SPINNING

entrenamiento cardiovascular que consiste en trabajar fuerza, resistencia y velocidad, se desarrolla sobre una bicicleta de ciclo-indoor y al ritmo de la música.

FIT PILATES

Sesión de conciencia y reeducación postural utilizando el core (abdominales) como el centro de trabajo.

HIT

Los entrenamientos más intensos para quemar grasa, acelerar tu metabolismo, tonificar tu cuerpo y mejorar tu resistencia.

TONIFICACIÓN

Entrenamientos centrados en potenciar la musculatura, tonificar todo tu cuerpo, sin llegar a ser muy intensos.