SPINNING
entrenamiento cardiovascular que consiste en trabajar fuerza, resistencia y velocidad, se desarrolla sobre una bicicleta de ciclo-indoor y al ritmo de la música.
FIT PILATES
Sesión de conciencia y reeducación postural utilizando el core (abdominales) como el centro de trabajo.
ZUMBA FIT
Combinación de elementos de bailes latinos junto con elementos de tonificación muscular.
Power Dumbell
Mejora la fuerza y la resistencia muscular utilizando barra y discos de peso variable, al ritmo de la música que marca los movimientos y tiempos para cada ejercicio
SUSPENSION TRAINING
Trabaja la fuerza, flexibilidad, equilibrio y la estabilidad en suspensión.
CROSSTRAINING
Clase con material variado que trabajará todas las zonas de tu cuerpo y tu resistencia a alta intensidad
BODY BOX
Combinación de Power Dumbell con técnica de artes marciales para realizar un trabajo de fuerza, resistencia y aérobico
